みなさん、深呼吸しましょう❣️
無為自然✨エコでサスティナブルな声と呼吸の心身調律セラピー
緊張や恐怖、不安や焦燥で余裕がない時、たぶん呼吸できてないと思います。
そうすると更にその状態を強めてキツくてしんどくなります。
呼吸は命。産まれてオギャアとするのは呼吸。
3分できなければ死んでしまいます。
呼吸は唯一自分で調整できて、呼吸で身体も心も意識までも変わります。
腹式呼吸が一番心身が落ち着いてリラックスできますが、
知っている人、できる人は結構少ないです。
知らないので緊張してガチガチになってしんどい思いをされています。
私も過去はそうでした。
学校でも社会でも、呼吸の重要性、腹式呼吸を教えません。
頭に詰め込む勉強ばかり、お金を稼ぐ効率ばかりで、
生命に本当に必要な大事なことは何一つ教えられません。
そういった社会で、何かあれば簡単にパニックになってしまう。
みなさん、 深呼吸して落ち着きましょう。
ゆっくりした腹式呼吸は心身調律セラピー。
ぜひ、声と呼吸のセルフセラピーを身に付けて下さいね。
身体ひとつでどこでもできる、
セラピーグッズもお金もかからない、
永続可能で地球環境に一切負荷をかけない、
最高にエコでサスティナブルなナチュラルセラピーです。
💖そのまんま無為自然の自然体のあなたを取り戻す
声と呼吸の心身調律セラピー
覚醒ヴォイスヒーリングレッスン
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