★呼吸してる？呼吸で人生変がわる★
呼吸は唯一自分でコントロールできる内臓の働き。
他の内臓はみんな自律神経で自動に働いてるから自分では動かせない。
呼吸が浅くなると、色々身体の不調和が産まれます。
産まれてすぐにおぎゃあと泣くのは最初の呼吸。
人は飲み食いしなくても暫く生きられるけど、呼吸はできなかったら３分もたないで死ぬ。
人はまず呼吸で生かされている。
その呼吸をうまくコントロールできると、身体が楽になります。
社会は頭にぎゅうぎゅう詰め込む勉強ばかり教えるけれど、
効果的な呼吸の仕方や、自律神経の調整法や、感情の適切な扱い方や、愛に基いた正しい性の在り方や、
自分の心や体のケアの仕方は一切教えない。
それを学ぶのは専門分野になる。なんておかしな世界だ。
だから、呼吸を取り戻すことは、自分を取り戻すこと。
最悪具合悪かったり打ちひしがれたりして、なんにもできなくて横たわっていても、呼吸だけは自分でできる。
呼吸は自動的に止まらないように動いてくれているけど、
意識しないと知らない間に浅く、小さく、なってしまう。
でも、呼吸についてなんにも教えられていないから、それを気にすることなく過ごしてしまう。
呼吸で自分の心身を調整できる。
難しい、特殊な呼吸法ではなく、
人間たち、動物たちが自然に備わった体の機能を生かした呼吸法で、
楽になり、健康的になれます。
ひめみこヴォイストレーニングは、無理のない、自然体の呼吸発声法で、
心と体を整えて自分らしく生きる力を取り戻していきます。
呼吸は、いのち。
